一、吃生萝卜喝热茶。
二、有病不瞒医，瞒医害自己。
三、药补不如食补。
四、冬不蒙头，春不露背。
五、去年进补，今年打虎。
六、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
七、药方无贵贱，效者是灵丹。
八、饭后一百步，强如上药铺。
九、伤筋断骨一百天。
一零、疮大疮小，出头就好。
一一、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
一二、入厨先洗手，上灶莫多言。
一三、寒从脚下起，病从口中入。
一四、吃洋参，不如睡五更。
一五、酒吃头杯，茶吃二盏。
一六、吃面多喝汤，免得开药方。
一七、白天多动，夜里少梦。
一八、常常晒太阳，身体健如钢。
一九、能吃能睡，长命百岁。
二零、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
二一、饭前一碗汤，气死好药方。
二二、药灵不在多少。
二三、要想身体强，烟酒不要尝。
二四、名医难治心头病。
二五、老怕伤寒少怕痨。
二六、白露身不露，寒露脚不露。
二七、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
二八、饮前洗手，饭后漱口。
二九、三分医，七分养，十分防。
三零、睡前洗脚，胜吃补药。
三一、感冒不是病，不治要了命。