一、吃得苦中苦，方为人上人。
二、苦海无涯，回头是岸。
三、苦恼有人分担，也是一种乐趣。
四、助人为快乐之本。
五、不在被中睡，不知被儿宽。
六、水落现石头，日久见人心。
七、久住坡，不嫌陡。
八、苦难显才华，好运隐天资。
九、头回上当，二回心亮。
一零、通过痛苦，得到欢乐。
一一、不挑担子不知重，不走长路不知远。
一二、马看牙板，人看言行。
一三、良药苦口利于病。
一四、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
一五、宁可做过，不可错过。
一六、打柴问樵夫，驶船问艄公。
一七、助人为乐是一种美德。
一八、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
一九、千学不如一看，千看不如一练。
二零、发回水，积层泥；经一事，长一智。
二一、不经冬寒，不知春暖。