一、衣要看天穿，饭要按时餐。
二、有食有行气，有烧香就有保庇。
三、食多伤胃，忧多伤神。
四、会吃，吃个顿顿香；不会吃，吃个一顿伤。
五、一瞑无眠，三瞑补勿会。
六、病从口入，祸从口出。
七、每天吃上三个枣，人一辈子不显老。
八、千里路上做官，为的都是吃穿。
九、夏毋困席，冬毋困石。
一零、吃米吃面带皮糠，全家老少都健康。
一一、春天出门莫寄伞，冬天出门莫寄衣。
一二、饮食起居顺其常，四季安康无病恙。
一三、食可饱而不必珍，衣可暖而不必华。
一四、三年不叫匠，日子过的没有样。
一五、大改小，小拼大，破长衫儿改短褂。
一六、吃面带鼓皮，老少有福气。
一七、牛嫌草料要掉膘，人嫌饭食必瘦弱。
一八、小寒大寒，杀猪过年。
一九、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
二零、冷言冷语交不得，冷饭冷菜吃不得。
二一、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
二二、三间茅屋，一世劳碌。
二三、上屋搬下屋，出脱一箩谷。
二四、生食都没有，哪有再曝干。
二五、饥时给一口，强如饱时给一斗。
二六、为美不穿棉，冻死没人怜。
二七、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。
二八、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
二九、只有借基砌屋，呒没拆屋还基。
三零、早饭吃得早，午饭吃得饱，晚饭吃得少，必定身体好。
三一、衣少加根带，饭少加把菜。
三二、浪子好穿单，冻得眼珠翻。
三三、人暖腿，狗暖嘴。
三四、金窝窝，银窝窝，不如自家的土窝窝。
三五、吃米带点糠，一家老小都安康。
三六、眼大肚子小，眼馋肚子饱。
三七、一个补丁遮股风，十个补丁过个冬。
三八、随年龄吃饭，看月份穿衣。
三九、有衣倒比无衣冷，饱汉哪知饿汉饥。
四零、少吃多滋味，多吃没口味。
四一、舌长事多，夜长梦多。
四二、民以食为天，没食倥倥颠。
四三、春捂秋冻，到老不病。
四四、惜饭有饭吃，爱衣有衣穿。
四五、东西要吃暖，衣服要穿宽。
四六、人生归有道，衣食固其端。
四七、在家千日好，出门半朝难。
四八、宁省囤尖，不省囤底。
四九、晚不梳头，早不说梦。
五零、日求三餐，夜求一宿。
五一、吃鱼吃肉，也着粥饭咸菜甲。
五二、冬吃菜头夏吃姜，免请医生免烧香。
五三、吃不俗的蒸摸米汤，穿不俗的粗布衣裳。
五四、盐筋醋力。饮食知节。
五五、一针不补，千针难缝。
五六、宁穿十日破，不挨十日饿。
五七、霜打无根草，风冻无衣人。
五八、慎寒暑，节饮食，除烦恼，惜精神。
五九、少吃多餐，病好自安。
六零、逢桥要下马，过渡莫争船。
六一、管他冒风不冒风，三片生姜一根葱。
六二、要做衫仔奴才，毋做衫乞食。
六三、春不减衣，秋不加帽。
六四、衣勿重裘，食勿重肉。
六五、吃饭海碗，做事闪西风。
六六、冬吃萝卜，夏吃姜，赛过医生开药方。
六七、勤穿勤脱，不需药锅。
六八、夏天不睡石，冬天不睡板。
六九、裤带越长，寿命越短。
七零、在家靠父母，出外靠朋友。
七一、有食食不多，有穿穿不破。
七二、食不语，寝不言。
七三、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；喝原汤，化原食。
七四、鼻子不通，吃点大葱。
七五、衣帽常洗换，胜过上医院。
七六、多衣多寒，无衣不怕寒。
七七、走路防跌，吃饭防噎。
七八、吃饱就睡觉，有如吃毒药。
七九、有钱吃鱼肉，无钱求粗饱。
八零、常在河边站，难免会湿鞋。
八一、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
八二、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
八三、好吃不过粗茶饭，好看不过素打扮。