一、大葱蘸酱，越吃越胖。
二、要活九十九，每餐留一口。
三、贪吃贪睡，添病减岁。
四、三天不吃青，两眼冒金星。
五、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
六、有病最怕乱投医。
七、粥里加白菜，多食不虚弱。
八、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
九、饭后百步走，活到九十九。
一零、多喝凉白开，健康自然来。
一一、一顿吃伤，十顿吃汤。
一二、要想富，先修路，先修健康之路。
一三、鼻子不通，吃点大葱。
一四、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
一五、民以食为天，食以味为先。
一六、小孩不蹦，必定有病。
一七、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
一八、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
一九、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
二零、晚上吃少，饮食节制身体好。
二一、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
二二、多食一点姜，不用开药方。
二三、要想身体强，烟酒不要尝。
二四、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
二五、锻炼要趁小，别等老时恼。
二六、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
二七、一饱为足，十饱伤人。
二八、吃生萝卜喝热茶。
二九、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
三零、酒吃头杯，茶吃二盏。
三一、不做害人事，不吃有毒物。
三二、人要自安，少吃夜餐。
三三、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
三四、话多不值钱，吃多不香甜。
三五、晨吃三片姜，如喝人参汤。
三六、指甲常剪，疾病不染。
三七、刀闲易生锈，人闲易生病。
三八、饮食习惯好，远离医和药。
三九、喝茶不洗怀，阎王把命催。
四零、食物缺了钙，骨牙就损坏。
四一、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
四二、水停百日生毒，人歇百日生病。
四三、饮食讲科学，金秋好生活。
四四、饭后走一走，能活九十九。
四五、人勤病就懒，人懒病就勤。
四六、健康的心，快乐人生。
四七、吃得巧，睡得好。
四八、朝食三片姜，胜喝人参汤。
四九、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
五零、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
五一、午茶助精神，晚茶不安眠。
五二、吃了胡萝卜，百病化乌有。
五三、懒惰催人老，勤劳能延年。
五四、一日三枣，长生不老。
五五、吃人参不如睡五更。
五六、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
五七、人强人欺病，人弱病欺人。
五八、性格开朗，疾病躲藏。
五九、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
六零、一顿吃伤，十顿喝汤。
六一、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
六二、要得身体好，常把秧歌跳。
六三、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
六四、药补不如食补。
六五、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
六六、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
六七、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
六八、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
六九、少吃多得味，多吃活受罪。
七零、白露身不露，寒露脚不露。
七一、大蒜是个宝，抗癌效果好。
七二、经常失眠，少活十年。
七三、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
七四、早上吃好，中午吃饱。
七五、吃饭先喝汤，到老不受伤。
七六、脱即着，胜于服药。
七七、大蒜是个宝，常吃身体好。
七八、饮前洗手，饭后漱口。
七九、吃了十月茄，饿死郎中爷。
八零、若要治口臭，荔枝能除根。
八一、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
八二、情极百病生，情舒百病除。