一、吃饭先喝汤，强似用药方。
二、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
三、若要百病不生，常带饥饿三分。
四、有静有动，无病无痛。
五、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
六、干干净净，预防百病。
七、莫怨孩子学不好，只怪自己不会教。
八、早上吃好，中午吃饱。
九、小树修剪好自然长，小孩调教好自成才。
一零、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
一一、父母是孩子的大顾问，孩子是父母的小老师。
一二、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
一三、不做害人事，不吃有毒物。
一四、饱食终日是万恶之源。
一五、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
一六、朝食三片姜，胜过人参汤。
一七、要想身体好，吃饭不过饱。
一八、要想身体健，就得天天练。
一九、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
二零、要想身体好，早餐要吃好。
二一、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
二二、养病如养虎，治病如抽丝。
二三、学而不思则罔，思而不学则殆。
二四、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
二五、饭前一碗汤，不用进药房。
二六、饭前喝汤，苗条健康。
二七、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
二八、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
二九、病从口入，祸从口出。
三零、台上一分钟，台下十年功。
三一、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
三二、晚餐宜清淡，益身防早衰。
三三、要关爱不要溺爱，要放手不要放任。
三四、常吃素，好养肚。
三五、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
三六、不气不愁，活到白头。
三七、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
三八、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
三九、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
四零、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
四一、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
四二、细嚼烂咽，身体强健。
四三、刀不磨要生锈，人不学，要落后。
四四、少成若天性，习惯成自然。
四五、不求赢在起跑，力求跑赢全程。
四六、吃要有所节制，饮需适可而止。
四七、食不厌精，刽不厌细。
四八、三餐不合理，健康远离你。
四九、生瓜梨枣，多吃不好。
五零、药补不如食补。
五一、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
五二、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
五三、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
五四、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
五五、狂饮伤身，暴食伤胃。
五六、人要自安，少吃夜餐。
五七、饭后散步，不进药铺。
五八、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
五九、成功的孩子不操心，操心的孩子难成功。
六零、饭前一口汤，胜过良药方。
六一、父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。
六二、三餐不过饱，无病活到老。
六三、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
六四、娇惯的孩子不成功，溺爱的孩子不孝顺。
六五、少吃多得味，多吃伤脾胃。
六六、话多不值钱，吃多不香甜。
六七、贪吃贪睡，添病减岁。
六八、能忌烟和酒，活到九十九。
六九、多吃咸盐，少活十年。
七零、食五谷杂粮，保身体强壮。
七一、人不学，不知义，玉不琢，不成器。
七二、吃米带点糠，营养又健康。
七三、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
七四、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
七五、饭后百步走，活到九十九。