一、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
二、不做害人事，不吃有毒物。
三、能忌烟和酒，活到九十九。
四、春不减衣，秋不加冠。
五、甜言夺志，甜食坏齿。
六、人之初，似白纸，遭污染，无法洗。
七、没有教不好的孩子，只有不会教的父母。
八、三餐不合理，健康远离你。
九、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
一零、学而不思则罔，思而不学则殆。
一一、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
一二、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
一三、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
一四、少吃多得味，多吃伤脾胃。
一五、食五谷杂粮，保身体强壮。
一六、欲得长生，肠中常清。
一七、食不厌精，刽不厌细。
一八、有兴趣，学习是享受，没兴趣，学习似受刑。
一九、多吃咸盐，少活十年。
二零、少吃多得味，多吃活受罪。
二一、饱食终日是万恶之源。
二二、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
二三、饭前一口汤，胜过良药方。
二四、吃米带点糠，成年保健康。
二五、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
二六、早餐天天有，晚上减一口。
二七、莫怨孩子学不好，只怪自己不会教。
二八、饭后散步，不进药铺。
二九、生瓜梨枣，多吃不好。
三零、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
三一、晚上吃少，饮食节制身体好。
三二、要想身体好，吃饭不过饱。
三三、要关爱不要溺爱，要放手不要放任。
三四、若要百病不生，常带饥饿三分。
三五、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
三六、要想身体好，早餐要吃好。
三七、吃饭先喝汤，强似用药方。
三八、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
三九、成功的孩子不操心，操心的孩子难成功。
四零、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
四一、板凳要坐十年冷，文章不写半句空。
四二、刀不磨要生锈，人不学，要落后。
四三、少成若天性，习惯成自然。
四四、饭后喝汤，越长越胖。
四五、饮食宜清淡，低盐可延寿。
四六、人要自安，少吃夜餐。
四七、三天不吃青，两眼冒金星。
四八、谷贱伤农，饭多伤胃。
四九、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
五零、病从口入，祸从口出。
五一、小树修剪好自然长，小孩调教好自成才。
五二、喝开水、吃热饭，身体健康无病害。
五三、三餐不过饱，无病活到老。
五四、朝食三片姜，胜过人参汤。
五五、民以食为天，食以味为先。
五六、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
五七、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
五八、多吃不如细嚼。
五九、父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。
六零、有兴趣，不让学偷着学，无兴趣，逼着他学则厌学。
六一、养病如养虎，治病如抽丝。
六二、人之初，本无性，如何变，靠环境。
六三、话多不值钱，吃多不香甜。
六四、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
六五、起跑赢，不一定全程赢，开头输不一定最终输。