一、饥不暴食，渴不狂饮。
二、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。
三、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
四、人到四十五，还是出山虎。
五、贪吃贪睡，添病减岁。
六、不干不净，吃了得病。
七、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。
八、无病早防，有病早治。
九、云来云去晒好米，病来病去病死人。
一零、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
一一、睡多容易病，哭多伤眼睛。
一二、从小爱劳动，老来药不用。
一三、王不留，妇女服了乳汁流。
一四、不要看红灯花轿，要看老来收梢。
一五、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
一六、食多伤脾，忧多伤神。
一七、出汗勤洗澡，保证皮肤好。
一八、人在苦中炼，刀在石上磨。
一九、饮食贵有节，锻炼贵有恒。
二零、睡前关天窗，一夜觉都香。
二一、寒从脚起，病从口入。
二二、疮怕有名，病怕无名。
二三、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
二四、要想感冒少，常洗冷水澡。
二五、饭后走百步，永不进药铺。
二六、吃饭先喝汤，强似用药方。
二七、抽烟损健康，少年莫染上。
二八、臭鱼烂虾，传病专家。
二九、讳疾忌医，难求良药。
三零、药对方，一口汤；不对方，一水缸。
三一、饭后走一走，活到九十九！
三二、善于开窗户。
三三、铁不炼，不成钢；人不练，不健康。
三四、早起活活腰，一天精神好。
三五、公鸡斗，头对头；夫妻吵，勿记仇。
三六、大蒜是个宝，常吃身体好。
三七、吃药不忌嘴，跑断太医腿。
三八、刀越磨越亮，体越练越壮。
三九、体弱病欺人，体强人欺病。
四零、饭后百步走，活到九十九。
四一、吃饭不言，睡觉不语。
四二、细嚼烂咽，身体强健。
四三、三好搭一好，三坏搭一坏。
四四、早睡早起。
四五、大水不到先垒坝，疾病未来早预防。
四六、有病早治，省钱省事。
四七、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
四八、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
四九、久病成良医。
五零、要想身体健，就得天天练。
五一、识得八角莲，可与蛇共眠。
五二、活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
五三、坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。
五四、一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。
五五、阳光是个宝，越晒人越好。
五六、经常打打预防针，体内驻了防疫军。
五七、一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
五八、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
五九、宁叫嘴受穷，莫教病缠身。
六零、十里无医不可居。
六一、生冷不入口，防病保长寿。
六二、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
六三、一年之计在于春，一日之计在于晨。
六四、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
六五、萝卜上了街，大夫没买卖。
六六、春不减衣，秋不加冠。
六七、预防肠胃病，吃喝要干净。
六八、财多祸身，欲多伤神。
六九、火星怕蔓延，疾病怕传染。
七零、常用的铁不锈，常练的人不病。
七一、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
七二、快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。
七三、好酒不过量，好菜不过食。
七四、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
七五、手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。
七六、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
七七、饥不择食，寒不择衣。
七八、早起早睡，精神百倍。
七九、手舞足蹈，九十不老。
八零、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
八一、要想身体好，吃饭不过饱。