一、多喝凉白开，健康自然来。
二、锻炼要趁小，别等老时恼。
三、药补食补，不如心补。
四、小病不治，大病难医。
五、核桃山中宝，补肾又健脑。
六、笑一笑，十年少。
七、睡前洗脚，胜吃补药。
八、指甲常剪，疾病不染。
九、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
一零、中午睡觉好，犹如捡个宝。
一一、一日三笑，人生难老。
一二、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
一三、多吃咸盐，少活十年。
一四、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
一五、吃要有所节制，饮需适可而止。
一六、人勤病就懒，人懒病就勤。
一七、三天不吃青，两眼冒金星。
一八、冬不蒙首，春不露背。
一九、去年进补，今年打虎。
二零、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
二一、小孩不蹦，必定有病。
二二、饭后一百步，强如上药铺。
二三、多练多乖，不练就呆。
二四、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
二五、甜言夺志，甜食坏齿。
二六、懒惰催人老，勤劳能延年。
二七、养生在动，动过则损。
二八、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
二九、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
三零、拍打足三里，胜吃老母鸡。
三一、要想健康快活，学会自己找乐。
三二、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
三三、大葱蘸酱，越吃越胖。
三四、热水洗脚，如吃补药。
三五、三餐不过饱，无病活到老。
三六、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
三七、好人健康，恶人命短。
三八、吃了十月茄，饿死郎中爷。
三九、千方易得，一效难求。
四零、要得身体好，常把澡儿泡。
四一、饭后散步，不进药铺。
四二、要得腿不老，常踢毽子好。
四三、体弱病欺人，体强人欺病。
四四、饭前喝汤，胜过药方。
四五、一日两苹果，毛病绕道过。
四六、笑口常开，青春常在。
四七、人强人欺病，人弱病欺人。
四八、先睡心，后睡眼。
四九、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
五零、吃好睡好，长生不老。
五一、有泪尽情流，疾病自然愈。
五二、德靠自修，神靠自养。
五三、感冒不是病，不治要了命。
五四、汗水没干，冷水莫沾。
五五、常把舞来跳，痴呆不会到。
五六、饮了空腹茶，疾病身上爬。
五七、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
五八、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
五九、食不语，睡不言。
六零、大蒜是个宝，常吃身体好。
六一、娱乐有制，失制则精疲力竭。
六二、要得身体好，常把秧歌跳。
六三、乐靠自得，趣靠自寻。
六四、能忌烟和酒，活到九十九。
六五、妻贤夫病少，好妻胜良药。
六六、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
六七、祸从口出，病由心生。
六八、喜靠自节，恐靠自息。
六九、萝卜出了地，郎中没生意。
七零、一夜不睡，十夜不醒。
七一、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
七二、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
七三、宁可无肉，不可无豆。
七四、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
七五、脱即着，胜于服药。
七六、饭前一碗汤，不用进药房。
七七、宁可食无肉，不可饭无汤。
七八、尽量少喝酒，病魔绕道走。
七九、若要百病不生，常带饥饿三分。
八零、要想健康快乐，学会自己找乐。
八一、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
八二、戒烟限酒，健康长久。
八三、常打太极拳，益寿又延年。
八四、饭后百步走，活到九十九。