一、若要身体健，天天来锻炼。
二、饭前别洗澡，饭后别长跑。
三、一日舞几舞，活到九十五。
四、早睡早起，没病惹你。
五、刀越磨越亮，劲越练越长。
六、运动劲出来，歇着病出来。
七、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
八、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
九、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
一零、流水不腐，户枢不蠹，动也。
一一、准备活动要做好，整理活动不可少。
一二、肥胖肥胖，身体不壮。
一三、发展体育运动，增强人民体质。
一四、笑口常开，青春常在。
一五、人勤病就懒，人懒病就勤。
一六、身体锻炼好，八十不服老。
一七、练出一身汗，小病不用看。
一八、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
一九、天天练长跑，年老变年少。
二零、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
二一、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
二二、懒惰催人老，勤劳延年。
二三、活动有方，五脏自和。
二四、跳绳踢毽，病少一半。
二五、常开窗，透阳光，杀细菌，保健康。
二六、饮食贵有节，运动贵有恒。
二七、磨练肌胳，防病御症。
二八、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
二九、身体健康者常年轻。
三零、春捂秋冻，少生杂病。
三一、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。