一、破梨烂枣，吃了不好。
二、不干不净，吃了生病。
三、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
四、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。
五、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
六、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
七、吃饭先喝汤，胜似良药方。
八、宁叫嘴受穷，莫叫病缠身。
九、饥不乱食，渴不暴饮。
一零、饥不择食，寒不择衣。
一一、卫生是妙药，锻炼是金丹。
一二、卫生好，病人少；锅台净，少生病。
一三、手舞足蹈，九十不老。
一四、饭吃八成饱，到老胃肠好。
一五、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
一六、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
一七、饱食胃不展，负腹腹自安。
一八、细嚼烂咽，身体强健。
一九、饭后百步走，活到九十九。
二零、要想感冒少，常洗冷水澡。
二一、养病如养虎，治病如抽丝。
二二、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
二三、春不减衣，秋不加冠。
二四、春挖一个蛹，夏灭万只蝇。
二五、体弱病欺人，体强人欺病。
二六、酒多伤身，气大伤人。
二七、消灭四害，造福万代。
二八、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
二九、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
三零、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
三一、防病无别窍，卫生要搞好。
三二、讳疾忌医，难求良药。
三三、预防伤寒病，吃喝要干净。
三四、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
三五、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
三六、无事勤扫屋，强如上药铺。
三七、碗筷洗净，不生疾病。
三八、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
三九、冬练三九，夏练三伏。
四零、人橱先洗手，饭后要漱口。
四一、洗脸洗鼻窝，扫地扫黑角。
四二、喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害。
四三、除了苍蝇消灭蚊，夏季疾病减七分。
四四、饭菜清淡，身体强健。
四五、天热莫把生水喝，免得肠胃受折磨。
四六、卫生好，病人少，锅灶净，少生病。
四七、街上乱吃瓜果，肚子遭受折磨。
四八、冬灭蚊子夏灭蝇，夏天秋天得安宁。
四九、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
五零、生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。
五一、严冬识贞木，三九见功夫。
五二、饭后散散步，不用进药铺。
五三、饭前洗手，饭后漱口。
五四、不脏不净，吃了生病。
五五、食多伤脾，忧多伤神。
五六、秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根。
五七、坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。
五八、酒吃头杯，茶吃二盏。
五九、疾病蚊子传，填平污水潭。
六零、指甲常剪，疾病不染。
六一、吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。
六二、疮大疮小，出脓就好。
六三、四害除净，人畜无病。
六四、扫地可爽心，清洁养精神。
六五、吃药不忌嘴，跑断太医腿。
六六、有病早治，省钱省事。
六七、阳光是个宝，越晒人越好。
六八、饭前便后要洗手，免把病菌带人口。