一、饭菜清淡，身体强健。
二、食能以时，身必无疾。
三、药难医假病，酒不解真愁。
四、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
五、冬练三九，夏练三伏。
六、疮大疮小，出脓就好。
七、少吃长寿，多吃多灾。
八、食不言，寝不语。
九、饮食不检点，疾病在眼前。
一零、好酒不过量，好菜不过食。
一一、常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。
一二、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
一三、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。
一四、坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。
一五、卫生搞得好，疾病不缠绕。
一六、不干不净，吃了生病。
一七、饭吃八成饱，到老胃口好。
一八、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。
一九、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
二零、生瓜梨枣，多吃不好。
二一、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
二二、毛巾不乱用，眼睛不生病。
二三、消灭四害，造福万代。
二四、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
二五、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
二六、无病早防，有病早治。
二七、有病早治，省钱省事。
二八、病好不谢医，天下无人医。
二九、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
三零、痰出人口，病随痰走。
三一、清洁是健康基础，劳动是长寿源泉。
三二、饭前洗手，饭后漱口。
三三、疾病蚊子传，填平污水潭。
三四、食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。
三五、要想身体健，就得天天练。
三六、饥不暴食，渴不狂饮。
三七、大水不到先垒坝，疾病未来先预防。
三八、酒吃头杯，茶吃二盏。
三九、卫生是妙药，锻炼是金丹。
四零、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
四一、不气不愁，活到白头。
四二、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
四三、预防伤寒病，吃喝要干净。
四四、防病保粮，老鼠灭光。
四五、生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。
四六、环境卫生好，疾病自然少。
四七、财多祸身，欲多伤神。
四八、药对方，一口汤；不对方，一水缸。
四九、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
五零、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
五一、烫衣洗袄，虱子不咬。
五二、肚子八分饱，不用把医找。
五三、街上乱吃瓜果，肚子遭受折磨。
五四、千补万补，不如食补。
五五、预防肠道传染病，要把蚊蝇消灭净。
五六、卫生好，病人少；锅台净，少生病。
五七、刀越磨越亮，体越练越壮。
五八、除了苍蝇消灭蚊，夏季疾病减七分。
五九、饭后走百步，永不进药铺。
六零、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
六一、夏秋无蚊蝇，疾病少九成。
六二、脸要常洗，衣要勤换。
六三、饥不择食，寒不择衣。
六四、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
六五、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。