一、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
二、拳不空发，手不空回。
三、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。
四、彼斜我正，彼正我斜。以静制动，后发制人。
五、拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。
六、出手似闪电，回手似火烧。
七、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
八、以遇为直，后发先至。
九、上步不老，打人不到。
一零、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
一一、进时擦地皮，退时先提膝。
一二、身如驽弓，拳如箭。
一三、习武者当立志，人无志事不成。
一四、步法乱，手法慢。
一五、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。
一六、不明经络，举手便错。
一七、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
一八、聚气成力，以气催力，吐气发力。
一九、心正则拳正，心邪则拳邪。
二零、好腿不过膝，起腿三分险。
二一、看戏看压轴，挂棍看压场。
二二、拳无功不精，招无速不灵。
二三、两膀活如扇，法由手中出。
二四、要想散手会，还得二人喂。
二五、脚到手勾，拳来臂格。
二六、尚德不尚力，重守不重攻。
二七、先看一步走，再看一伸手。
二八、难使人心服，习武先习得。
二九、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。
三零、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
三一、拳无丹田功，终身一场空。
三二、未学打人，先习挨打。
三三、若用腿打人，全凭连环腿。
三四、知己知彼，百战百胜。
三五、习武千条戒，最戒嫉妒心。
三六、练时无人似有人，用时有人似无人。
三七、不画圆不成拳，敌人手来无法拦。
三八、操练不按体中用，休到终期艺难精。
三九、死力不足贵，活劲为高尚。
四零、脚踏中门去夺位，就是神仙也难防。
四一、在劲不在力，在巧不在勇。
四二、内练一口气，外练筋骨皮。
四三、跤好撂，手难学。
四四、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
四五、拳打三分，脚踢七分。
四六、练武不怕苦，练功不放松。
四七、拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见。
四八、魄气足者，能勾人魂魄。
四九、慢拉架子，快打拳，急打招。
五零、长兵贵短用，短兵贵长用。
五一、以一当十，以十当一。
五二、入门引路需口授，功用无息法自修。
五三、若要功夫好，一年三百六十早。
五四、手到脚不到，打到也无效。
五五、手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
五六、持技做歹事，辜负先师心。
五七、手到脚亦到，方为得玄妙。
五八、招没绝，功夫有绝。
五九、练武先修德，德高艺更高。
六零、两唇要结合，封之气力多。
六一、鼓越敲越响，拳越练越精。
六二、手起如箭落如风，追风赶月莫放松。
六三、平时练，急时用；平时松，急时空。
六四、远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔。
六五、行走坐卧，不离这个。
六六、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
六七、眼功练得精，克敌占上风。
六八、发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
六九、手齐脚不齐，必是偷来艺。
七零、落步如钢钉，进步快如风。
七一、先以心使身，后乃身从心。
七二、浇花要浇根，教拳要教人。
七三、武医结合，强身修禅。
七四、反筋偏骨，拿法夺人。
七五、远则手足上中下，近则肩肘背胯膝。
七六、四两拨千斤，一力降十会。
七七、拳理要静悟，拳技要勤修。
七八、枪为百兵之王，剑为百兵之君。
七九、练拳不练功，到头一场空。
八零、入门先找形，练功不忘形。
八一、运用之妙，存乎一心。
八二、武德比山重，名利草芥轻。
八三、久练功自纯，勤悟理自通。
八四、手敏步快，放长击远。
八五、文讲八法，武讲八势。