一、文讲八法，武讲八势。
二、出手似闪电，回手似火烧。
三、百看不如一练，百练不如一专。
四、长兵贵短用，短兵贵长用。
五、以一当十，以十当一。
六、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
七、手敏步快，放长击远。
八、鼓越敲越响，拳越练越精。
九、招没绝，功夫有绝。
一零、步法乱，手法慢。
一一、发于根，顺于中，达于梢。
一二、一力降十会，以巧破千斤。
一三、四两拨千斤，一力降十会。
一四、拳打三分，脚踢七分。
一五、聚气成力，以气催力，吐气发力。
一六、跤好撂，手难学。
一七、练拳无桩步，放屋无立柱。
一八、脚到手勾，拳来臂格。
一九、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。
二零、过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫。
二一、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
二二、打拳不踢腿，是个冒死鬼。
二三、两唇要结合，封之气力多。
二四、尚德不尚力，重守不重攻。
二五、学无前后，能者为师。
二六、先看一步走，再看一伸手。
二七、入门先找形，练功不忘形。
二八、一寸长，一寸强；一寸短，一寸险。
二九、浇花要浇根，教拳要教人。
三零、狠打善，快打慢，长打短，硬打软。
三一、进步宜低，退步要高。
三二、攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
三三、眼功练得精，克敌占上风。
三四、久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
三五、拳后百步，到老不进药铺。
三六、足来提膝，人退加踢。
三七、拳无功不精，招无速不灵。
三八、行走坐卧，不离这个。
三九、拳打千遍，身法自然。
四零、看戏看压轴，挂棍看压场。
四一、远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘。
四二、鞭舞一堵墙，拳打一片星。
四三、习武贵在得法，求功尚在持久。
四四、打人不露相，打人不见手。
四五、拳无丹田功，终身一场空。
四六、心正则拳正，心邪则拳邪。
四七、顺人之势，就人之力。彼来吾就，彼去吾随。
四八、久练自化，熟能生神。
四九、逢强智取，遇弱活拿。
五零、拳理要静悟，拳技要勤修。
五一、似守非守，勿忘勿助，若存若亡。
五二、反筋偏骨，拿法夺人。
五三、上步不老，打人不到。
五四、手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
五五、未学打人，先习挨打。
五六、锤棍之将，不可力敌。
五七、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
五八、拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。
五九、魄气足者，能勾人魂魄。
六零、运用之妙，存乎一心。
六一、习武者当立志，人无志事不成。
六二、在劲不在力，在巧不在勇。
六三、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
六四、久练功自纯，勤悟理自通。
六五、眼观六路，耳听八方。
六六、以假乱真，诱敌深入。
六七、拳打力不开，力打劲不开。
六八、若用腿打人，全凭连环腿。
六九、近人先进身，手脚齐到方为真。
七零、内练一口气，外练筋骨皮。
七一、入门引路需口授，功用无息法自修。
七二、五心须相印，子午宜相对。
七三、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
七四、文武之道，一张一弛。
七五、能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病。
七六、武德比山重，名利草芥轻。