一、脚到手勾，拳来臂格。
二、经师不到，学艺不精。
三、练功不站桩，等于瞎晃荡。
四、不生事不怕事自然无事，能爱人能恶人方为正人。
五、聚气成力，以气催力，吐气发力。
六、松者自逸，紧者自掣。
七、若要功夫好，一年三百六十早。
八、手到脚不到，打到也无效。
九、拳无拳，意无意，无意之中是真意。
一零、熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。
一一、眼明手快，有胜无败。
一二、不武者，愚人也。
一三、拳不在形而在势，势不在力而在变。
一四、拳理需静悟，拳技要勤修。
一五、出手如闪电，回手如火燎。
一六、进时擦地皮，退时先提膝。
一七、勾子腿最粘，切子脚最搀。
一八、拳无透意不中用。
一九、手不过脸击无用。
二零、有意莫带形，带行必不赢。
二一、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
二二、拳如流星臂似鞭，腰走龙蛇眼似电。
二三、发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
二四、拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见。
二五、练时无人似有人，用时有人似无人。
二六、能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。
二七、文武之道，一张一弛。
二八、枪为百兵之王，剑为百兵之君。
二九、不蹬长城非好汉，不练武术太遗憾。
三零、行走坐卧，不离这个。
三一、视人如蒿草，打人如走路。
三二、久练自化，熟能生神。
三三、在劲不在力，在巧不在勇。
三四、入门先找形，练功不忘形。
三五、虚实兼到忽见忽藏。
三六、拳打眨眼功夫。
三七、拳必先练消力技，否则一生碰运气。
三八、巧拿不如拙打。
三九、浇花要浇根，教拳要教人。
四零、手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。
四一、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。
四二、顺人之势，就人之力。彼来吾就，彼去吾随。
四三、能文者疏于武，能武者疏于文。
四四、练拳无桩步，房屋无立柱。
四五、反筋偏骨，拿法夺人。
四六、文中之治作礼乐，武中之花法实法。
四七、心正则拳正，心邪则拳邪。
四八、手法不明犯七十二擒拿。
四九、技法不熟，战不能胜。
五零、捶把尚一气，两气不打人。
五一、行家一落眼，便知深和浅。
五二、拳无丹田功，终身一场空。
五三、拳打力不开，力打劲不开。
五四、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
五五、要知拳精髓，首由站桩起。
五六、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。
五七、跤好撂，手难学。
五八、宾主分明中道皇皇。
五九、难使人心服，习武先习得。
六零、拳为先锋，腿是主帅。
六一、冬练三九，夏练三伏。
六二、外练筋骨皮，内练一口气。
六三、上盘百枝摇，下盘似生根。
六四、打手知人，打拳知己。
六五、打拳容易走步难。
六六、手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。
六七、智者无敌，悟者大成。
六八、神以知来智以藏往。
六九、外顺得力，折叠得势，内和得气。
七零、拳后百步，到老不进药铺。
七一、拳为功苗，功为拳本。
七二、只把钱来帮，不把把法传。
七三、大破硬进无遮拦。
七四、一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快。
七五、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
七六、拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。
七七、谙熟百家，博采众长。
七八、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
七九、拳打千遍，身法自然。
八零、枪似游龙，棍若雨。
八一、要练惊人艺，须下苦功夫。
八二、两手不离怀，神鬼难进来。
八三、久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
八四、千旋万转不如一站。
八五、眉动心必动，乍膀全力发。