一、慢拉架子，快打拳，急打招。
二、拳理要静悟，拳技要勤修。
三、艺高人胆大，胆大艺更高。
四、拳不空发，手不空回。
五、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。
六、远则手足上中下，近则肩肘背胯膝。
七、发于根，顺于中，达于梢。
八、似守非守，勿忘勿助，若存若亡。
九、不画圆不成拳，敌人手来无法拦。
一零、看戏看压轴，挂棍看压场。
一一、重心夺敌位，神手亦难防。
一二、拳打阴阳两面防。
一三、长兵贵短用，短兵贵长用。
一四、只有抓得住，才能拿得住。
一五、晃膀撞倒山，跺脚震九州。
一六、沉肩垂肘气到手。
一七、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
一八、逢强智取，遇弱活拿。
一九、胆气十足，催敌何难。
二零、练武不怕苦，练功不放松。
二一、十腿不如一膝。
二二、远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘。
二三、拳无功，一场空。
二四、远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔。
二五、五心须相印，子午宜相对。
二六、咬牙断筋有助拳狠。
二七、内练一口气，外练筋骨皮。
二八、无人当有人，有人当无人。
二九、武术都是脚和手，要看精华有没有。
三零、南拳北腿，东枪西棍。
三一、过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫。
三二、练武恒为贵，技艺赖深思。
三三、阴阳混成，刚柔悉化。
三四、若用腿打人，全凭连环腿。
三五、闪如清风，跺如抽鞘。
三六、不固执以求气，不着意以用力。
三七、拳打不空回，空回不为能。
三八、疾、疾、疾，快打迟。
三九、睡不厌缩，觉不厌伸。
四零、有力当头上，无力踩两旁。
四一、教拳不教步，教步打师父。
四二、不明经络，举手便错。
四三、近人先进身，手脚齐到方为真。
四四、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
四五、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
四六、打拳不练腰终究艺不高。
四七、彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
四八、武术之魂并非**的不败，而是精神的不倒。
四九、无武不立，无文不传。
五零、两唇要结合，封之气力多。
五一、上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。
五二、文修其心，武练其身。
五三、打拳不踢腿，是个冒死鬼。
五四、出手不过肩，掌指齐眉间。
五五、死力不足贵，活劲为高尚。
五六、拳怕少壮，棍怕老练。
五七、先看一步走，再看一伸手。
五八、身如驽弓，拳如箭。
五九、好腿不过腰，起腿边空。
六零、拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。
六一、对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。
六二、少站三体式，老来浑元桩。
六三、习文有武备，练武有文理。
六四、临阵须提防，小心没大差。
六五、和为贵，义当先。
六六、知宽窄老嫩，会闪战腾挪。
六七、落步如钢钉，进步快如风。
六八、心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
六九、胜不足喜，败亦无妨。
七零、上步不老，打人不到。
七一、四两拨千斤，一力降十会。
七二、一寸长，一寸强；一寸短，一寸险。
七三、练拳无桩步，放屋无立柱。
七四、手敏步快，放长击远。
七五、艺如明镜澄万里，德似菩提满树香。
七六、文有太极安天下，武有八极定乾坤。
七七、遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦。
七八、操练不按体中用，休到终期艺难精。
七九、将在谋而不在勇，兵在精而不在多。
八零、习武者当立志，人无志事不成。
八一、拳打一连气，内要提，外要随，起要横，落要顺。
八二、静如处子动若江河。