一、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
二、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
三、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
四、笑口常开，青春常在。
五、先睡心，后睡眼。
六、夏季常吃姜，益寿保健康。
七、吃米带点糠，老小都安康。
八、大蒜是个宝，常吃身体好。
九、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
一零、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
一一、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
一二、妻贤夫病少，好妻胜良药。
一三、饭吃八成饱，到老肠胃好。
一四、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
一五、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
一六、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一七、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
一八、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
一九、狂饮伤身，暴食伤胃。
二零、少食多餐，益寿延年。
二一、性格开朗，疾病躲藏。
二二、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
二三、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
二四、一天吃个枣，一生不知老。
二五、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
二六、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
二七、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌。
二八、人有童心，一世年轻。
二九、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。
三零、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
三一、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
三二、有泪尽情流，疾病自然愈。
三三、四季吃生姜，百病一扫光。
三四、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
三五、宁可食无肉，不可食无豆。
三六、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
三七、药补食补，不如心补。
三八、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。
三九、要想健康快活，学会自己找乐。
四零、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
四一、饥不暴食，渴不狂饮。
四二、一日三笑，人生难老。
四三、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
四四、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
四五、吃了十月茄，饿死郎中爷。
四六、千保健，万保健，心态平衡是关键。
四七、常吃素，好养肚。
四八、一顿吃伤，十顿喝汤。
四九、饭养人，歌养心。
五零、观数夏夜繁星，保持好的心情。
五一、甜言夺志，甜食坏齿。
五二、食不厌精，脍不厌细。
五三、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
五四、饭前喝汤，苗条健康。
五五、若要百病不生，常带饥饿三分。
五六、贪吃贪睡，添病减岁。
五七、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
五八、祸从口出，病由心生。
五九、及时补足水分，避免津液耗净。
六零、烟酒不尝，身体必强。