一、早起活活腰，一天精神好。
二、跳绳踢毽，病少一半。
三、运动是一切生命的源泉。
四、练出一身汗，小病不用看。
五、一日舞几舞，活到九十五。
六、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
七、若要身体健，天天来锻炼。
八、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
九、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
一零、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
一一、生命在于运动。
一二、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
一三、天天练长跑，年老变年少。
一四、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
一五、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
一六、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
一七、饭后百步走，活到九十九。
一八、运动劲出来，歇着病出来。
一九、水停百日生毒，人歇百日生病。
二零、人怕不动，脑怕不用。
二一、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
二二、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
二三、发展体育运动，增强人民体质。
二四、卫生是妙药，锻炼是金丹。
二五、身体健康者常年轻。
二六、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。