一、心虚气不足，粥内加桂圆。
二、常吃萝卜菜，啥病也不害。
三、人要自安，少吃夜餐。
四、一夜不睡，十夜不醒。
五、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
六、尽量少喝酒，病魔绕道走。
七、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
八、吃米带点糠，助你身健康。
九、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
一零、三分吃药，七分调理。
一一、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
一二、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
一三、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
一四、饭后一百步，强如上药铺。
一五、饭前一碗汤，不用进药房。
一六、晨起一杯水，到老不后悔。
一七、要想健康快乐，学会自己找乐。
一八、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
一九、病从口入，祸从口出。
二零、白天多动，夜里少梦。
二一、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
二二、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
二三、饮食宜清淡，低盐可延寿。
二四、先睡心，后睡眼。
二五、药方无贵贱，效者是灵丹。
二六、性格开朗，疾病躲藏。
二七、房宽地宽，不如心宽。
二八、要想身体好，早餐要吃好。
二九、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
三零、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
三一、德靠自修，神靠自养。
三二、气大伤神，食多伤身。
三三、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
三四、好人健康，恶人命短。
三五、体弱病欺人，体强人欺病。
三六、粥里加白菜，多食不虚弱。
三七、情极百病生，情舒百病除。
三八、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
三九、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
四零、要想孩子健，莫让孩子胖。
四一、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
四二、一日一枣，长生不老。
四三、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
四四、一天舞几舞，长命九十五。
四五、饭后一支烟，害处大无边。
四六、饭前喝汤，苗条健康。
四七、有病不瞒医，瞒医害自己。
四八、粥里加山楂，双眼不会花。
四九、大蒜是个宝，抗癌效果好。
五零、健康的心，快乐人生。
五一、清退高热症，煮粥加芦根。
五二、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
五三、入厨先洗手，上灶莫多言。
五四、不干不净，吃了生病。
五五、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
五六、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
五七、人强人欺病，人弱病欺人。
五八、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
五九、哭一哭，解千愁。
六零、朝食三片姜，犹如人参汤。
六一、戒烟限酒，健康长久。
六二、饮前洗手，饭后漱口。
六三、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
六四、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
六五、大蒜是个宝，常吃身体好。
六六、饮食习惯好，远离医和药。
六七、饮食讲卫生，保你不生病。
六八、朝食三片姜，胜喝人参汤。
六九、喝茶不洗杯，阎王把命催。
七零、冬不蒙头，春不露背。
七一、寒从脚起，病从口入。
七二、饭前一碗汤，气死好药方。
七三、人怕不动，脑怕不用。
七四、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
七五、若要皮肤好，粥里加红枣。
七六、蒜是好物，独损双目。
七七、欲得长生，肠中常清。
七八、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
七九、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
八零、寒从脚上起，病从口中入。
八一、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
八二、一天三顿粥，郎中朝我哭。
八三、心虚气不足，桂圆米煮粥。
八四、晚上吃少，饮食节制身体好。
八五、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。