一、花拳锈腿，好看无用。
二、肘不离肋，手不离心。
三、为大于微，图难于易。
四、有内无外难成拳，有外无内难成术。
五、练拳不练功，到老一场空。
六、迈步如猫行，运劲如抽丝。
七、关节不松，柔劲不来。
八、心乱则意乱，意乱则拳乱。
九、未学功夫，先学跌打。
一零、内六合，外六合，内外相合益处多。
一一、一巧破千斤。四两拨千斤。
一二、练拳须明理，理通拳法精。
一三、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。
一四、腰送客走，胯坐帅府。
一五、开合虚实，即为拳经。
一六、光学不练功难精，光练不学意难通。
一七、练劲不练力，劲力打拙力。
一八、动贵短，意贵远，劲贵长。
一九、打拳要长，发劲要短。
二零、打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥。
二一、一步练错百步歪。
二二、远拳，近肘，贴身靠。
二三、练功先练桩，大鼎增力量。
二四、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风。
二五、练拳千招，一熟为先。练势多年，一快为主。
二六、手是两扇门，全凭腿踢人。
二七、先看一步走，后看一出手。
二八、架子天天盘，功夫日日增。
二九、无处不是圈，无处不是拳。
三零、练拳无桩步，房屋无立柱。
三一、拳为武艺之源，功为百艺之基。
三二、武术讲八法，拳脚要踢打。
三三、拳以眼为尊，眼为心之苗。
三四、拳可慢，不可滞。
三五、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
三六、手随身动，步随身换，逢转必沉。
三七、动则法，静则型。
三八、手似流星眼似电，身似游龙腿似箭。
三九、打拳容易走步难。