一、运动是一切生命的源泉。
二、人怕不动，脑怕不用。
三、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
四、天天练长跑，年老变年少。
五、水停百日生毒，人歇百日生病。
六、一日舞几舞，活到九十五。
七、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
八、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
九、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
一零、若要身体健，天天来锻炼。
一一、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
一二、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
一三、发展体育运动，增强人民体质。
一四、跳绳踢毽，病少一半。
一五、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
一六、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
一七、卫生是妙药，锻炼是金丹。
一八、练出一身汗，小病不用看。
一九、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
二零、以自然之道，养自然之身。
二一、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。