一、棋书画，适钻研。
二、房宽地宽，不如心宽。
三、衣服常洗换，强如上医院。
四、一日吃三枣，终生不显老。
五、忧靠自排，怒靠自制。
六、多喝凉白开，健康自然来。
七、吃好睡好，长生不老。
八、春捂秋冻，不生杂病。
九、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
一零、常吃素，好养肚。
一一、养生如病，不得他求。
一二、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
一三、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
一四、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
一五、休闲有乐趣，度日无虚空。
一六、新病好医，旧病难治。
一七、家不在富，和睦则兴。
一八、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
一九、强健的体魄，是您最大的财富。
二零、年不在高，身健则宁。
二一、宁可无肉，不可无豆。
二二、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
二三、吃人参不如睡五更。
二四、乐靠自得，趣靠自寻。
二五、吃了十月茄，饿死郎中爷。
二六、有泪尽情流，疾病自然愈。
二七、人要长寿安，要减夜来餐。
二八、烦恼事，抛云端。
二九、脑手足，多锻炼。
三零、晨练跑，晚舞剑。
三一、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。
三二、饭后一支烟，害处大无边。
三三、妻贤夫病少，好妻胜良药。
三四、饭后一百步，强如上药铺。
三五、食不语，睡不言。
三六、饭吃八成饱，到老肠胃好。
三七、饭前便后要洗手。
三八、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
三九、中午睡觉好，犹如捡个宝。
四零、常常晒太阳，身体健如钢。
四一、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
四二、宁可食无肉，不可饭无汤。
四三、懒惰催人老，勤劳能延年。
四四、甜言夺志，甜食坏齿。
四五、要得身体好，常把秧歌跳。
四六、睡多容易病，少睡亦伤身。
四七、饱食即卧，乃生百病。
四八、汗水没干，冷水莫沾。
四九、生活循规律，修身兼养性。
五零、心灵手巧，动指健脑。
五一、白露身不露，寒露脚不露。
五二、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
五三、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
五四、吃得巧，睡得好。
五五、吃米带点糠，营养又健康。
五六、欲得长生，肠中常清。
五七、戒烟限酒，健康长久。
五八、天伦乐，可延年。
五九、大葱蘸酱，越吃越胖。