一、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
二、小病不治，大病难医。
三、入厨先洗手，上灶莫多言。
四、饭前一碗汤，气死好药方。
五、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
六、尽量少喝酒，病魔绕道走。
七、白水沏茶喝，能活一百多。
八、饥不暴食、渴不狂饮。
九、饮了空腹茶，疾病身上爬。
一零、要得身体好，常把澡儿泡。
一一、若要百病不生，常带饥饿三分。
一二、早晚吃点姜，百病都不长。
一三、食定量，味清淡。
一四、性格开朗，疾病躲藏。
一五、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
一六、虽是旧居，惟有幽清。
一七、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
一八、药补食补，不如心补。
一九、养生在动，动过则损。
二零、健康是福，健康胜过发财。
二一、饭后百步走，活到九十九。
二二、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
二三、和邻里，居方便。
二四、药方无贵贱，效者是灵丹。
二五、常运动，体魄健。
二六、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
二七、德靠自修，神靠自养。
二八、人有童心，一世年轻。
二九、喜靠自节，恐靠自息。
三零、起床早，精神满。
三一、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
三二、饮前洗手，饭后漱口。
三三、贪吃贪睡，添病减岁。
三四、核桃山中宝，补肾又健脑。
三五、祸从口出，病由心生。
三六、萝卜出了地，郎中没生意。
三七、一日三笑，人生难老。
三八、吃米带点糠，老小都安康。
三九、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
四零、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
四一、要健脑，把绳跳。
四二、勤动少烦恼，足眠不挑食。
四三、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
四四、不气不愁，活到白头。
四五、三分医，七分养，十分防。
四六、刀闲易生锈，人闲易生病。
四七、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
四八、夫妇和，儿孙贤。
四九、娱乐有制，失制则精疲力竭。
五零、百病必先治其本，后治其标。