【素八宝餐包】好吃又简单的做法

同组里的同事兼同学是纯素主义者,纯素的餐包加了这八宝粥,香味更多元外,会更营养,今天给大家分享一款亲子料理素八宝餐包的制作方法,带这小孩子一起来做吧。

素八宝餐包的做法图解:

1、面粉、小麦胚芽、酵母、黑糖、水(预留10CC酌予增减)搅拌成面团后静置30分钟。ZIb中文字网

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2、30分钟后加入少许盐巴再搅拌3~5分钟,加入橄榄油揉出薄膜后进行第一次发酵。ZIb中文字网

3、发酵约1.5倍大的面团取出排出空气。ZIb中文字网

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4、分成约40克面团整型后加入八宝粥(汤汁尽量沥干),表面喷水,做第二次的发酵。ZIb中文字网

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5、烤箱预热10分钟,二发后的面团表面味水后进烤箱180度18分钟(请依各家烤箱温度而定)。ZIb中文字网

成品图:ZIb中文字网

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素八宝餐包怎么做好吃技巧:

1、橄榄油不易吃进面团,揉面团要多些耐性。ZIb中文字网

2、不加任何东西,做成原味素食餐包也很好吃。ZIb中文字网

3、八宝粥的汤汁过滤后可加入面团里(水量要适时减少)。ZIb中文字网