食材用料

茯苓猪骨祛湿汤的做法

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  1.猪脊骨用水清洗干净；h5r中文字网

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  2.倒入适量料酒、少许盐、白胡椒粉腌制10～15分钟；h5r中文字网

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  3.锅中烧水，放入猪脊骨去血水；h5r中文字网

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  4.约3分钟后，捞出洗净浮沫；h5r中文字网

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  5.准备薏米、枸杞、蒜、姜、大葱、白芷、桂圆、茯苓、芡实、红枣、冰糖备用；h5r中文字网

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  6.将猪脊骨与其他辅料放入砂锅中，加满水（薏米暂时不放，先泡上半小时）；h5r中文字网

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  7.铁棍山药洗净去皮，切小块；h5r中文字网

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  8.胡萝卜切片，备用（之前剩下的一小段）；h5r中文字网

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  9.大火烧开，炖半小时，加盐，放入薏米、胡萝卜（板栗也是之前买的，就随意放了几个）；h5r中文字网

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  10.20分钟后，转小火慢炖1小时（时间放入山药），出鍋；h5r中文字网