健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
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食材用料

蔬菜饼的做法

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  1.胡萝卜、黄瓜、香葱洗净切丁qIj中文字网

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  2.加入一个鸡蛋qIj中文字网

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  3.加入面粉、水搅拌均匀备用qIj中文字网

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  4.平底锅加入少许油qIj中文字网

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  5.待油热加入两勺面糊qIj中文字网

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  6.煎至凝固翻面煎至两面金黄即可出锅，再加少许油继续煎至下一个qIj中文字网

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  7.大虾洗净剔除虾线，加入酱油、黑胡椒粉、孜然粉、盐、料酒腌制10分钟qIj中文字网

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  8.待饼全部煎完加油继续煎大虾qIj中文字网

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  9.大虾煎至两面金黄，香肠煎至片刻即可装盘qIj中文字网

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  10.搭配燕麦牛奶一杯，简单的元气营养早餐就可以享用啦！qIj中文字网