南瓜:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼apK中文字网
1.成品图apK中文字网
2.南瓜去皮切片,用盐腌制几分钟。apK中文字网
3.肉沫放姜粒,料酒,生抽,盐,胡椒粉拌匀。apK中文字网
4.准备好葱,豆豉,红椒切粒。apK中文字网
5.热油炒香葱和豆豉。apK中文字网
6.放肉沫炒至变色。apK中文字网
7.加少量清水煮开。apK中文字网
8.放入红椒翻匀。apK中文字网
9.将炒好的肉沫浇在南瓜上,蒸十五分钟。apK中文字网
10.撒上葱花,香气四溢的一盘南瓜就做好了。apK中文字网
喜欢吃辣可以放剁椒蒸,南瓜不用切太厚,太厚不入味蒸的时间更长。apK中文字网