螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
螃蟹 | 鸡蛋 |
生粉 | 鱼露 |
芝麻油 | 洋葱末 |
蒜末 | 葱段 |
辣椒 | 椰浆 |
黄咖喱酱 | 鸡高汤 |
食用油 |
1.螃蟹处理干净,对半切开,将蟹钳压碎
2.螃蟹切口处沾生粉,放入油锅稍微炸制,捞出
3.锅中留少许底油烧热,倒入洋葱末、葱段、辣椒、蒜末爆香,再倒入适量黄咖喱酱、鸡高汤、炸好的螃蟹,盖上盖子焖煮6-7分钟
4.鸡蛋2个加入适量椰浆搅拌均匀,浇入锅中,煮至汤汁稍微收干
5.加入鱼露1小勺、芝麻油1小勺搅拌均匀
6.盛出装碗,即可享用