【大米山药粥】好吃又简单的做法
健康功效
山药:益肾固精
食材用料
| 大米 | 山药 |
| 红枣 | 枸杞 |
大米山药粥的做法
1.准备好食材备用。
2.红枣泡十分钟,然后清洗干净
3.枸杞泡十分钟，清洗干净。
4.大米清洗干净
5.山药去皮清洗干净切碎
6.把大米红枣山药放到电饭煲内并加适量水
7.按煮粥键设置一个小时。
8.把粥煮到粘稠的状态放入枸杞，再煮五分钟即可。
每日英文
山药:益肾固精
| 大米 | 山药 |
| 红枣 | 枸杞 |
1.准备好食材备用。
2.红枣泡十分钟,然后清洗干净
3.枸杞泡十分钟，清洗干净。
4.大米清洗干净
5.山药去皮清洗干净切碎
6.把大米红枣山药放到电饭煲内并加适量水
7.按煮粥键设置一个小时。
8.把粥煮到粘稠的状态放入枸杞，再煮五分钟即可。