【菊花沙参汤 清肺健脾】好吃又简单的做法
健康功效
菊花:清热
沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
百合:润肺
食材用料
| 菊花 | 枸杞 |
| 沙参 | 百合 |
| 冰糖 |
菊花沙参汤 清肺健脾的做法
1.准备好所有食材
2. 菊花洗净，浸泡备用
3.沙参、百合、枸杞洗净
4.所有食材入炖盅，加水300ml
5.炖1.5小时，加冰糖即可
小贴士
沙参、百合都是能滋润身体的食材，此汤脾胃湿重的时候不适合饮用
菊花:清热
沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
百合:润肺
| 菊花 | 枸杞 |
| 沙参 | 百合 |
| 冰糖 |
1.准备好所有食材
2. 菊花洗净，浸泡备用
3.沙参、百合、枸杞洗净
4.所有食材入炖盅，加水300ml
5.炖1.5小时，加冰糖即可
沙参、百合都是能滋润身体的食材，此汤脾胃湿重的时候不适合饮用