【番茄肉沫茭白】好吃又简单的做法
健康功效
茭白:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
猪里脊肉:消肿
食材用料
| 茭白 | 西红柿 |
| 猪里脊肉 | 葱段 |
| 盐 |
番茄肉沫茭白的做法
1.备好食材
2.西红柿划十字
3.放在沸水里，去皮
4.西红柿去皮，取半个，切碎丁
5.茭白切薄片
6.放在水里煮5分钟，捞出备用
7.猪肉切碎，葱段切碎备用
8.锅中倒适量的油，开火
9.油热后，将猪肉末倒入锅中，翻炒变色
10.加入西红柿丁，翻炒出汁
11.加入煮好的茭白，葱碎，翻炒
12.加适量的水，再煮5分钟，出锅时，加入小葱碎，适量的盐调味
13.配米饭给宝宝最合适不过了！
小贴士
1.宝宝第一次吃茭白只能吃一点点，先观察两三天看有无过敏反应，没有过敏反应才可以继续吃。
2.茭白不可多食，茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收，让宝宝发育不良。
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