健康功效

西红柿:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
9pN中文字网

食材用料

西红柿鸡蛋黑米面片的做法

• 

  1.准备食材：西红柿，鸡蛋，黑米面片牛油果油，牡蛎黑芝麻粉9pN中文字网

• 

  2.西红柿切十字花开水烫去皮切丁备用，鸡蛋打散，葱花备用9pN中文字网

• 

  3.锅中倒入牛油果油9pN中文字网

• 

  4.放入葱花炒香9pN中文字网

• 

  5.倒入西红柿丁翻炒9pN中文字网

• 

  6.添水大火烧开9pN中文字网

• 

  7.下入黑米面片大火煮开转中火煮两分钟即可9pN中文字网

• 

  8.淋上蛋液9pN中文字网

• 

  9.撒些牡蛎黑芝麻粉补锌补钙又提味9pN中文字网

• 

  10.GET!!9pN中文字网