【西兰花炒虾仁，经典中一直透着时尚】好吃又简单的做法

食材准备

• 西兰花 1朵
• 虾仁 10个
• 大蒜 5瓣
• 料酒 1小勺
• 生抽 1小勺
• 盐 1小勺

制作步骤

1. 虾仁用生抽、料酒腌一下。大蒜拍破切碎。NDQ中文字网

2. 西兰花用淡盐水浸泡30分钟后清洗干净，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，沸腾十几二十秒，水不要太多，没过西兰花就行，熟后捞出，过下凉水，备用。NDQ中文字网

3. 锅中油热，下蒜末，将虾仁放入过油至熟，然后倒入焯水后的西兰花翻炒一下，加点盐，稍微加点水。最后炒个1分钟左右就可以出锅了。NDQ中文字网

4. 大虾仁超满足。NDQ中文字网

5. 成品。NDQ中文字网

6. 成品。NDQ中文字网

小贴士

1. 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
3. 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你。
5. 3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。