1. 菠菜洗干净,切成段。提前准备好。
2. 加水打成汁,不用过滤,增加一些纤维素。
3. 菠菜汁到入盆中,加一点盐调调底味。
4. 加入面粉,搅拌均匀。普通的面粉就好了。
5. 面粉搅拌均匀后,加入淀粉,让面糊光滑。推荐用手动打蛋器,搅拌起来省事。
6. 面糊搅拌到光滑无粉快,挑起来呈流线行,落到面糊中,没有纹路即可。
7. 锅中刷少许油,火一定要小。我用的是光波炉400. 我的是不粘锅其实可以不刷油的.
8. 用小竹片,或者铲子,刮匀。面糊流动性很强直接转锅也是可以的.
9. 等到面糊完全变色。这个时候不要翻动。
10. 在上面放一个生鸡蛋。戳碎,平摊到面饼上。
11. 等到蛋白完全变色就可以翻面儿了。啊???
12. 准备葱花和香菜。
13. 在面饼上刷上蒜蓉辣酱和照烧酱。经典的做法是放甜面酱。
14. 撒上葱花和香菜,再放一些孜然。。我个人不是很喜欢吃薄脆,觉得太油了就没加。
15. 卷好 成品即可,看看很有食欲呢。