1. 准备紫薯一个。
2. 紫薯洗净去皮,切小块。
3. 放入蒸锅蒸20分钟左右。
4. 在蒸紫薯过程中,从冰箱拿出剩米饭。
5. 把剩米饭倒入一个保鲜袋中。
6. 用擀面杖把米饭擀成薄片。
7. 把蒸熟的紫薯倒入碗中压成泥。(实际紫薯只用啦半个,蒸熟被我直接吃啦一半,因为我剩饭比较少)。
8. 再倒入适量牛奶,喜欢甜可以加入白糖,个人不喜欢所以没加(也可以加入炼奶)。
9. 把倒入的牛奶和紫薯泥搅拌均匀。
10. 把保鲜袋撕开。
11. 把保鲜袋撕开。
12. 把紫薯泥均匀的摸在饭皮上。
13. 把紫薯泥均匀的摸在饭皮上。
14. 从一端卷起。
15. 从一端卷起。
16. 把卷好饭卷稍微压紧一下。
17. 把卷好饭卷稍微压紧一下。
18. 把饭卷均匀的裹上面粉。
19. 把饭卷均匀的裹上面粉。
20. 碗里打一个鸡蛋,加入少许盐。
21. 碗里打一个鸡蛋,加入少许盐。
22. 用筷子把鸡蛋打散。
23. 用筷子把鸡蛋打散。
24. 把鸡蛋液均匀的刷在饭卷上。
25. 把鸡蛋液均匀的刷在饭卷上。
26. 每一面都要均匀的刷上鸡蛋液。
27. 每一面都要均匀的刷上鸡蛋液。
28. 每一面都均匀撒上面包糠。
29. 每一面都均匀撒上面包糠。
30. 浇上一点点油。
31. 浇上一点点油。
32. 放入烤箱190℃烤15~20分钟左右。
33. 放入烤箱190℃烤15~20分钟左右。
34. 切成自己喜欢的大小。
35. 切成自己喜欢的大小。
36. 装盘。
37. 装盘。
38. 挤上适量的番茄酱(看自己喜欢也可以挤沙拉酱)。
39. 挤上适量的番茄酱(看自己喜欢也可以挤沙拉酱)。
40. 外脆里软。
41. 外脆里软。
42. 趁热吃味道棒棒哒!
43. 趁热吃味道棒棒哒!