【鸡蓉豆腐丸子】好吃又简单的做法

食材准备

• 鸡腿肉 100克
• 北（老）豆腐 60克
• 淀粉 2克

制作步骤

1. 食材：鸡腿肉 100克，北（老）豆腐 60克，淀粉 2克Hdw中文字网

2. 北（老）豆腐放热水中焯烫1分钟。 >>北豆腐含水量低，是含钙量最高的豆腐。北豆腐（又叫卤水豆腐、老豆腐）的钙含量为 138 mg/100 g，南豆腐（又叫石膏豆腐、嫩豆腐）的钙含量是 116 mg/100 g。Hdw中文字网

3. 鸡腿丁和北豆腐搅拌成鸡蓉豆腐。 >>鸡腿丁可以用鸡胸替换，鸡腿含油脂高些，口感更好。Hdw中文字网

4. 2克淀粉加入搅拌均匀。 >>淀粉可加可不加。Hdw中文字网

5. 手洗净，从虎口挤出一个个丸子。Hdw中文字网

6. 放入微沸的开水锅里。开始水不能太沸，会冲散丸子。Hdw中文字网

7. 丸子浮起，再煮4分钟即可。Hdw中文字网

8. 轻轻一压，可压开，放汤中、粥里都可以。Hdw中文字网

小贴士

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