1. 准备牛奶yMk中文字网
2. 五仁馅yMk中文字网
3. 黑枣yMk中文字网
4. 把一半的五仁馅放入料理杯yMk中文字网
5. 再放入几粒黑枣,总量的一半yMk中文字网
6. 倒入牛奶yMk中文字网
7. 加一勺糖yMk中文字网
8. 当料理杯搅拌yMk中文字网
9. 搅拌1分钟左右,成糊状yMk中文字网
10. 倒入碗中yMk中文字网
11. 剩余的一半五仁馅直接放入牛奶糊中yMk中文字网
12. 再放入几个黑枣yMk中文字网
13. 早餐来一碗,很饱腹,也很有营养,你学会了吗?yMk中文字网