腊八蒜养生保健

营养价值

腊八蒜营养成分

热量：588.04大卡 钾：2200.72毫克 钠：1721.17毫克 磷：540.86毫克 钙：348.22毫克 镁：316.74毫克 碳水化合物：104.8克

腊八蒜主要功效

腊八蒜不仅口感好，卖相可人，其6大营养功效也相当了得。 1、它酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用。 2、还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。 3、腊八蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老。 4、经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，则能有效地防治铅中毒。 5、另外，腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。 6、可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。 另外，普通大蒜性温，多食生热，且对局部有刺激，因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食，但是腊八蒜没有这些禁忌。

副作用

什么东西都有它的短处，腊八蒜也不例外，腊八蒜因为有刺激胃酸分泌的作用，因此，患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用。此外，已经患有较严重腹泻者，应和腊八蒜划清界限，因腊八蒜会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻的症状。 腊八蒜是否具有毒性？ 没有毒，蒜里面含有丰富的维生素，与醋酸结合有健体之功效，但吃多了会产生抗物酶，这就会让人精神疲惫。 腊八蒜有强效杀菌的功效，它含有一种叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫都有很好的杀灭作用，对于胃肠较弱的人群不但起到杀菌的作用，还能增强免疫力，还可以起到预防感冒，防止伤口感染的功用。腊八蒜可以炖鱼，有去除腥味的作用。腊八蒜能降血压，降血脂，软化血管，是高血压，高血脂，动脉硬化患者的食疗食物。腊八蒜能解腻助消化，适量食用能增强人体的消化能力，促进健康。