树莓主要有哪些营养?

含有的营养元素

62卡路里(千卡) 热量 1.1克 蛋白质 0.3克 脂肪 13.9克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 62卡路里
  • 蛋白质 1.1克
  • 碳水化合物 13.9克
  • 脂肪 0.3克
  • 能量 259千焦
  • 糖 5.5克
  • 膳食纤维 7.5克
  • 烟酸 1.03毫克

维生素

  • 维生素A 2微克
  • 维生素E 0.57毫克
  • 维生素K 6.6微克
  • 维生素B1 0.02毫克
  • 维生素B2 0.08毫克
  • 维生素B6 0.10毫克
  • 维生素C 26.4毫克

矿物质

  • 钠 4毫克
  • 磷 41毫克
  • 钾 175毫克
  • 镁 26毫克
  • 钙 36毫克
  • 铁 0.6毫克
  • 锌 0.47毫克