蚬主要有哪些营养?

含有的营养元素

51卡路里(千卡) 热量 5.6克 蛋白质 1.0克 脂肪 4.3克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 51卡路里
  • 蛋白质 5.6克
  • 碳水化合物 4.3克
  • 脂肪 1.0克
  • 能量 213千焦
  • 饱和脂肪酸 0.1克
  • 单不饱和脂肪酸 0.1克
  • 多不饱和脂肪酸 0.1克
  • 胆固醇 78毫克
  • 膳食纤维 0.0克
  • 可溶性膳食纤维 0.0克
  • 不溶性膳食纤维 0.0克
  • 烟酸 1.00毫克
  • 叶酸 17微克
  • 泛酸 0.38毫克
  • δE 0.00毫克
  • E 0.00毫克
  • αE 1.60毫克
  • 胡萝卜素 122微克
  • 脂肪酸 0克
  • 灰分 0.8克
  • 水分 88克

维生素

  • 维生素A 14微克
  • 维生素D 0.0微克
  • 维生素E 1.60毫克
  • 维生素K 1.0微克
  • 维生素B1 0.03毫克
  • 维生素B2 0.25毫克
  • 维生素B6 0.09毫克
  • 维生素B12 62.40微克
  • 维生素C 1.0毫克

矿物质

  • 钠 73毫克
  • 磷 86毫克
  • 钾 66毫克
  • 镁 12毫克
  • 钙 130毫克
  • 铁 5.3毫克
  • 锌 2.10毫克
  • 铜 0.42毫克
  • 锰 1.50毫克