杏主要有哪些营养?

含有的营养元素

36卡路里(千卡) 热量 0.9克 蛋白质 0.1克 脂肪 9.1克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 36卡路里
  • 蛋白质 0.9克
  • 碳水化合物 9.1克
  • 脂肪 0.1克
  • 膳食纤维 1.3克
  • 胡萝卜素 450微克
  • 烟酸 0.6毫克
  • 核黄素 0毫克
  • 视黄醇当量 89.2微克
  • 硫胺素 0毫克
  • 胆固醇 0毫克
  • 胡罗卜素 0.3微克

维生素

  • 维生素A 75微克
  • 维生素B1 0.02毫克
  • 维生素B2 0.03毫克
  • 维生素C 4毫克
  • 维生素E 0.95毫克

矿物质

  • 钙 14毫克
  • 磷 15毫克
  • 钾 226毫克
  • 钠 2.3毫克
  • 镁 11毫克
  • 铁 0.6毫克
  • 锌 0.2毫克
  • 硒 0.2微克
  • 铜 0.11毫克
  • 锰 0.06毫克