西柚主要有哪些营养?

含有的营养元素

33卡路里(千卡) 热量 1.0克 蛋白质 0.2克 脂肪 5.4克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 33卡路里
  • 蛋白质 1.0克
  • 碳水化合物 5.4克
  • 脂肪 0.2克
  • 能量 138千焦
  • 饱和脂肪酸 0.0克
  • 单不饱和脂肪酸 0.1克
  • 多不饱和脂肪酸 0.1克
  • 胆固醇 0毫克
  • 糖 5.4克
  • 膳食纤维 1.7克
  • 烟酸 0.62毫克
  • 叶酸 14微克
  • 水分 88克

维生素

  • 维生素A 2微克
  • 维生素D 0.0微克
  • 维生素E 0.15毫克
  • 维生素B1 0.03毫克
  • 维生素B2 0.03毫克
  • 维生素C 40.0毫克

矿物质

  • 钠 4毫克
  • 磷 18毫克
  • 钾 135毫克
  • 镁 9毫克
  • 钙 24毫克
  • 铁 0.2毫克
  • 锌 0.11毫克
  • 碘 0.50微克