腰果主要有哪些营养?

含有的营养元素

552卡路里(千卡) 热量 17.3克 蛋白质 36.7克 脂肪 41.6克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 552卡路里
  • 蛋白质 17.3克
  • 碳水化合物 41.6克
  • 脂肪 36.7克
  • 膳食纤维 3.6克
  • 胡萝卜素 49微克
  • 烟酸 1.3毫克
  • 核黄素 0.13毫克
  • 视黄醇当量 2.4微克
  • 硫胺素 0.27毫克
  • 胆固醇 0毫克
  • 胡罗卜素 2微克

维生素

  • 维生素A 8微克
  • 维生素B1 0.27毫克
  • 维生素B2 0.13毫克
  • 维生素E 3.17毫克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钙 26毫克
  • 磷 395毫克
  • 钾 503毫克
  • 钠 251.3毫克
  • 镁 153毫克
  • 铁 4.8毫克
  • 锌 4.3毫克
  • 硒 34微克
  • 铜 1.43毫克
  • 锰 1.8毫克