好句子 12点不睡不要脸,3点不睡不要命，盘点熬夜男女身体伤害有哪些！

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一二点不睡不要脸,三点不睡不要命，盘点熬夜男女身体伤害有哪些pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　现代人工作压力大，外界诱惑又多，有些属熬夜加班，还有的是自愿乐享夜生活.一不留神就成了晚睡党。你是否发觉熬夜后，自己的皮肤容易变得外油内干、肤色暗黄、痘痘此消彼长?一位北京协和医院的老教授曾说，对于女性来说，晚上一二点前不睡觉是“不要脸”，因为睡得晚对皮肤非常不好，凌晨三点还不睡觉就是“不要命”了。因为熬夜对全身上下、五脏六腑都有伤害。是不是这样呢，其实熬夜又很多的害处，无论是男人还是女人，熬夜对身体伤害极大，来一看看都有哪些伤害吧。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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男人熬夜对身体有哪些伤害pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　晚上一一时到凌晨三时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨一时的养肝时间进入熟睡期。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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女人熬夜对身体有哪些伤害pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　熬夜给女生们带来的坏处不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的坏处极大，可使身体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。那么，呢?女孩子熬夜会对身体造成多种损害：pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　一.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　二.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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　　三.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。pgE文摘汇—专注快乐段子推荐,手机天天看最快最好的减压网站2kG中文字网
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