随着城市的快速发展，社会的各个方面都发生了变化。从以前的农业社会到现在的资本社会，人们的生活方式也发生了变化，变化的背后是一波又一波的压力。这些压力一方面推动着社会的进步，同时又不自觉地让人喘不过气来，尤其是社会精英阶层。压力和社会发展并存，这是规律。作为现代人，谁都无法回避。只有当我们用自信和智慧，以及健康的态度，我们才能解决所有这些问题。
失败者往往在最后一刻放弃努力，错失成功。想要有未来，就要有勇气、智慧、耐心和毅力。很多名人都是因为坚持才获得了最后的胜利！勾践忍辱负重三年，回国后更是竭尽全力，终于光复回国报国。可见，坚持是胜利的最后障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明来临的时刻，你越需要在这样的时刻坚持，因为坚持就是胜利！只要坚持平时的问题，未来往往掌握在自己手里。
无数的故事告诉我们，未来道路的脉搏必须自己把握，不能把掌舵的位置让给别人，哪怕只有一分一秒。只有把路掌握在自己手里，才是人生真正的进步，是敢于和命运抗争的一种表现。虽然一个人会很难走，但是所谓人生的路就是我们自己的路，路是我们自己走出来的。
人在现实中打滚，往往会积累很多压力，很难，有时甚至很痛苦。但是你只能靠自己，别人帮不了你。因为，很多压力都是自己挣的。比如选择某个职业，竞争某个岗位，努力把工作做到最好，想上一层楼就住进去，想对社会做出更大的贡献等等，都会给自己带来很大的压力。关键是要把握好这个度。如果过度，自然会造成精神伤害和身体伤害。一个人不努力，不想超越自己，最终会被社会淘汰；但是，过度的工作压力和过度劳累对健康是有害的。如何把握忙与闲、重与轻之间的尺度，是人生的一大课题。当我们为了未来奋勇前进时，我们不应该忽视我们的健康，否则，当我们成功时，我们将没有精力享受我们成功的喜悦，这将是非常悲伤的。而且，我们在追求自我，展现自我，超越自我的时候，也不能忘记关注自己的身体。如果我们的卫生系统被破坏，我们将很难有持久的力量取得成功。
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