一、贪吃贪睡，添病减岁。
二、觉多腿软，酒多脑袋沉。
三、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
四、一夜不睡，十夜不醒。
五、合扑悃，看见地狱门。
六、能吃能睡，长命百岁。
七、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
八、无病天天悃，没病悃成病。
九、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
一零、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
一一、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
一二、早睡早起，赛过人参补身体。
一三、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
一四、夏不睡石，冬不悃板。
一五、早睡早起，没病惹你。
一六、坐成的黄肿，睡成的病。