【黑豆姜汤】好吃又简单的做法

食材准备

• 黑豆 60克
• 干姜 2片

制作步骤

1. 食材：黑豆60克，干姜 2片QTi中文字网

2. 黑豆浸泡12小时以上。QTi中文字网

3. 与干姜一起煮30-60分钟。 >>北京中医医院呼吸科 主任医师苑惠清说干姜热发散作用更大，干姜可以中药店买也可以自己晒，我取了点姜边缘比较干的地方煮的。QTi中文字网

4. 汤里有点姜的辣味，还能接受，黑豆软软的~QTi中文字网

小贴士

1. 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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